Pečené stehýnko s mrkví a bramborem
Šťavnaté a křupavé se zeleninou.
Aktivní čas: 4 minuty | 
Pečení: 40 minut | 
Porce: 4
Bílkoviny: 39g/porce | 
Vláknina: 12g/porce
Ingredience
4 ks kuřecích stehen (klidně s kůží, bude šťavnatější)
500 g brambor (cca 2 větší), oloupané
300 g mrkve (cca 2–3 ks), oloupaná
1 plechovka cizrny (400 g), propláchnutá a okapaná
olivový olej, maďarská paprika, tymián, oregano, sušený česnek, sůl, pepř
Postup
Předehřejte troubu na 190 °C.
Nakrájené brambory, mrkev a cizrna smícháme s olejem a kořením
Stehna osušíme, potřeme olejem a okořeníme
Přendejte na plech s pečícím papírem a pečte 50 minut.
Nutriční hodnoty (1 porce)
Energie: 650 kcal
Bílkoviny: 45 g
Sacharidy: 60 g
Tuky: 25 g
Vláknina: 12 g